BLUETENS – TEST

20 Déc

Sorti en 2015, le petit appareil Bluetens continue de ravir certains sportifs. Ce « kiné de poche » nouvelle génération est certifié par la profession médicale et parfois recommandé par certains praticiens et pharmaciens. Ce n’est donc pas un gadget mais bien un outil pouvant aider les sportifs en complément de leur entrainement musculaire. Il permet de soigner, détendre et muscler… Voici comment…

Le Bluetens est un petit appreil blanc et bleu livré avec des électrodes réutilisables, un câble de connextion snap, un câble USB et un manuel d’utilisation. Il s’utilise avec une application Android (4.3 minimum)  ou iOS (4S minimum) en Bluetooth 4.0.

Tout cela s’installe donc très facilement et on peut accéder d’emblée aux 100 programmes réparties sur 15 parties du corps.

Vous choisirez donc ce que vous souhaitez faire (soigner une douleur, détendre une zone précise, renforcer un muscle) et sur quelle partie du corps agir (épaule, genou, dos, cuisse, etc..).

Les programmes antidouleur vont agir sur les zones articulaires, nerveuses ou tendineuses. Les programmes de détente et récupération musculaire vont agir sur les insuffisance veineuse et jambes lourdes, la prévention des crampes, la récupération active et proposer des massages relaxant et décontracturant. Les programmes de renforcement musculaire vont agir sur le galbe musculaire, la force explosive, l’endurance, le gainage et la reconstruction musculaire.

Tout le monde y trouvera donc son compte selon ses besoins. Certains utiliseront divers programmes de manière quotidienne mais on peut imaginer une utilisation ponctuelle pour un problème isolé.

L’application des électrodes est simple et confortable. On lance ensuite le programme souhaité et on peut agir à tout moment sur l’intensité de l’effet. On sent alors plus ou moins de fourmillements mais pas de douleurs. Il faut néanmoins respecter les intensités conseillées selon les programmes. Une trop forte intensité peut annuler l’effet bénéfique au final. Les programmes varient en durée de 10 à 30 minutes environ. Notez que l’application est mise à jour régulièrement avec par exemple, ce mois-ci l’ajout de recommandations d’exercices physiques et d’une catégorie traitement pour des pathologies identifiées.

Bien sûr, il faut intégrer que dans certains cas plus compliqués, voir un vrai kiné est conseillé…

Il faut utiliser Bluetens de manière régulière et continue sur plusieurs semaines pour se rendre compte des résultats. Ce n’est pas magique évidemment. Aussi, il faut bien sûr ne pas négliger la pratique sportive en complément. En tous cas, le logiciel est plutôt bien conçu avec de nombreuses possibilités selon les besoins et l’appareil est fiable. C’est une belle idée de cadeau à offrir à un sportif à Noël. Le kit est proposé à 149€. Mais il existe également un coffret spécial Noël à 159€ (avec pack sans fil) et un Master Pack à 199€ (avec pack sans fil, pochette de transport et clip ceinture).

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